5 Nguyên Nhân Gây Gàu Phổ Biến Nhất Và Cách Phòng Tránh

Gàu – hai chữ này đủ khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mất tự tin mỗi khi nhìn thấy những mảnh vảy trắng rơi trên vai áo. Mình là Hoàng Huệ Phương, và trong suốt hơn 10 năm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc tóc, mình đã tiếp xúc với hàng nghìn trường hợp gàu khác nhau. Từ những ca nhẹ chỉ cần thay đổi thói quen đến những trường hợp dai dẳng cần can thiệp chuyên sâu.

Theo nghiên cứu gần đây, khoảng trên 50% dân số Việt Nam có vấn đề về gàu, da đầu. Con số này thực sự đáng báo động và cho thấy tầm quan trọng của việc hiểu rõ về nguyên nhân gây gàu để có thể phòng tránh và điều trị hiệu quả.

Điều mà nhiều người không biết là gàu không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ. Đây là một vấn đề da liễu phổ biến, xuất hiện ở 50% dân số và có thể “bám víu” suốt đời nếu không được điều trị đúng cách. Việc xác định đúng nguyên nhân gây gàu chính là chìa khóa để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tái phát. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ với các bạn 5 nguyên nhân gây gàu phổ biến nhất mà mình đã nghiên cứu và quan sát qua nhiều năm kinh nghiệm thực tế, cùng với những cách phòng tránh thiết thực và dễ áp dụng.

Gàu là gì?

Gàu là tình trạng da đầu sản xuất và rụng các tế bào da với tốc độ nhanh bất thường, dẫn đến biểu hiện da đầu bị khô và bong tróc thành từng mảng hoặc lấm tấm nhỏ màu trắng. Theo sinh lý cơ thể, mỗi ngày có khoảng 487.000 tế bào/cm² da được bong ra cùng với chất làm sạch. Tuy nhiên, ở những người bị gàu và viêm da đầu, con số này tăng lên 800.000 tế bào/cm² da.

Gàu là một dạng nhẹ của bệnh viêm da tiết bã, đây là một tình trạng xảy ra khá phổ biến, đặc trưng bởi sự bong tróc của da đầu. Quan trọng là phải phân biệt gàu với các bệnh da đầu khác như vảy nến. Vảy nến có vảy dày hơn, trắng bạc, xuất hiện cả ở khuỷu tay, đầu gối và có dấu hiệu “giọt sáp” (vảy trắng rơi sau khi cạo).

Nguyên Nhân Gây Gàu – Nấm Malassezia (Malassezia Globosa)

Giải thích

Malassezia là một loài nấm men ưa mỡ, có 14 loài nấm men Malassezia được cho là có liên quan đến hình thành gàu. Trong số này, Malassezia globosa và Malassezia furfur chiếm ưu thế trên da đầu có gàu.

Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Da liễu TP.Hồ Chí Minh trên 99 bệnh nhân gàu, vi nấm được phát hiện trên 73,7% trường hợp, bao gồm các loài: Malassezia globosa (41,1%), Malassezia furfur (32,9%), Malassezia restricta (13,7%), Malassezia pachydermatis (9,6%) và Malassezia sympodialis (2,7%).

Malassezia là một loại nấm men tự nhiên sống trên da đầu của hầu hết mọi người. Ở một số người, Malassezia phát triển quá mức, gây kích ứng da đầu và tăng tốc độ bong tróc tế bào da. Loại nấm này rất ưa chuộng Keratin, Lipid, có sở thích ăn chất dầu, bã nhờn và các acid béo tự do được sản xuất từ nang lông và các tế bào biểu bì.

Các yếu tố làm tăng sự phát triển của Malassezia

• Da đầu dầu, tiết nhiều bã nhờn
• Hệ miễn dịch suy yếu
• Môi trường ẩm ướt
• Thời tiết nóng ẩm
• Stress kéo dài

Dấu hiệu

• Vảy gàu nhỏ, màu trắng hoặc vàng, thường kèm theo ngứa da đầu
• Tình trạng gàu thường trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông
• Ngứa ngáy da đầu là biểu hiện đầu tiên
• Cảm giác da đầu thường xuyên có cảm giác ngứa ngáy liên tục và dai dẳng

Phòng tránh/Điều trị

Sử dụng dầu gội chống nấm

• Ketoconazole 2% hoặc 1%: Có hiệu quả cao trong việc kiểm soát gàu do nấm Malassezia
• Selenium sulfide: Giúp kiểm soát sự phát triển của nấm
• Zinc pyrithione: Có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn
• Piroctone olamine: Thành phần chống nấm hiệu quả

Cách sử dụng đúng

• Sử dụng dầu gội chống nấm 2-3 lần/tuần
• Để dầu gội trên da đầu trong 3-5 phút trước khi xả sạch để hoạt chất thẩm thấu
• Vì gàu có xu hướng mạn tính và thường tái phát, cần sử dụng dầu gội chống nấm lâu dài

Chăm sóc bổ sung

• Duy trì độ ẩm cho da đầu: Da đầu khô, thiếu độ ẩm chính là nguyên nhân khiến nấm men Malassezia có điều kiện thuận lợi sinh sôi
• Vệ sinh sạch sẽ: Giữ vệ sinh chung cũng như các dụng cụ chăm sóc tóc. Chăn ga gối nệm, lược chải đầu hay khăn lau đầu thường dễ bị nhiễm vi khuẩn, vi nấm
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng không cải thiện sau 4-6 tuần điều trị

Nguyên Nhân Gây Gàu – Viêm da tiết bã (Seborrheic Dermatitis)

Giải thích

Viêm da tiết bã là tình trạng viêm nhiễm phổ biến ở các vùng da có mật độ tuyến bã nhờn cao (ví dụ như mặt, da đầu, xương ức). Nguyên nhân không rõ, nhưng các loài Malassezia, một nấm men bình thường trên da, đóng một vai trò quan trọng. Đây là một bệnh da mạn tính thường gặp với hình ảnh đặc trưng là mảng hồng ban tróc vảy vùng tiết bã (nếp mũi má, chân mày, mang tai, trước ngực, da đầu). Viêm da tiết bã thường ảnh hưởng đến da đầu, mặt, ngực và lưng trên.

Cơ chế bệnh sinh: Cơ chế bệnh sinh của gàu bao gồm bốn yếu tố: sự tương tác giữa Malassezia với lớp sừng, xuất hiện tình trạng viêm nhẹ, tăng sinh tế bào sừng, phá vỡ hàng rào chức năng của da.

Dấu hiệu

• Vảy gàu lớn, nhờn: Màu vàng hoặc trắng, thường kèm theo đỏ da và ngứa dữ dội
• Phân bổ rộng: Có thể có vảy ở các khu vực khác trên cơ thể (lông mày, khóe mũi, tai)
• Ngứa dai dẳng: Cảm giác ngứa có thể trở nên trầm trọng hơn khi gãi
• Da đỏ và viêm: Các mảng vảy màu vàng đỏ xuất hiện dọc theo đường chân tóc, sau tai, trên lông mày

Phòng tránh/Điều trị

Điều trị y khoa

• Dầu gội đặc trị: Chứa ketoconazole, selenium sulfide, zinc pyrithione, coal tar
• Corticosteroid tại chỗ: Theo chỉ định của bác sĩ để giảm viêm (không nên tự ý sử dụng)
• Thuốc kháng nấm: Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng nấm đường uống

Chăm sóc tại nhà

• Tránh sản phẩm kích ứng: Không sử dụng xà phòng mạnh, chất tẩy rửa khắc nghiệt
• Gội đầu đúng tần suất: Ít nhất hai lần một tuần, vì gội đầu ít thường xuyên hơn sẽ làm tăng sinh Malassezia
• Giảm stress: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da tiết bã
• Chế độ ăn cân bằng: Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây

Nguyên Nhân Gây Gàu – Da đầu khô (Dry Scalp)

Giải thích

Da đầu khô xảy ra khi da đầu không sản xuất đủ dầu tự nhiên để giữ ẩm. Trong những ngày thời tiết lạnh khô, đặc biệt là vào mùa đông, da trên cơ thể sẽ bị khô, bong tróc, kể cả da đầu. Có thể do các yếu tố như thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc khắc nghiệt, và gội đầu quá thường xuyên. Nhiệt độ chênh lệch giữa bên ngoài và trong phòng khiến da đầu không thể điều tiết độ ẩm tốt.

Sự khác biệt giữa da đầu khô và gàu

• Da đầu khô: Vảy nhỏ, khô, mịn trên nền da khô, ít dầu nhờn
• Gàu thật: Vảy lớn hơn, có thể nhờn, trên nền da có thể dầu hoặc bình thường

Dấu hiệu

• Vảy gàu nhỏ, khô: Màu trắng, nhỏ hơn so với gàu do nấm
• Da đầu ngứa, căng: Cảm giác khô và khó chịu
• Da khô tổng thể: Có thể có da khô ở các khu vực khác trên cơ thể
• Kéo theo mùa: Thường tệ hơn vào mùa đông, thời tiết khô

Phòng tránh/Điều trị

Chăm sóc cơ bản

• Dầu gội dưỡng ẩm: Sử dụng dầu gội và dầu xả có tác dụng dưỡng ẩm, không chứa sulfate mạnh
• Giảm tần suất gội đầu: Gội đầu ít thường xuyên hơn (2-3 lần/tuần thay vì hàng ngày)
• Tránh nước nóng: Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu
• Máy tạo độ ẩm: Sử dụng trong nhà, đặc biệt vào mùa đông

Dưỡng ẩm chuyên sâu

• Dầu dưỡng da đầu: Dầu dừa, dầu jojoba, dầu olive có thể massage nhẹ nhàng lên da đầu
• Mặt nạ dưỡng ẩm: Áp dụng 1-2 lần/tuần để phục hồi độ ẩm cho da đầu
• Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể đủ nước từ bên trong

Lựa chọn sản phẩm

• Tránh chất tẩy rửa mạnh: Không sử dụng dầu gội chứa SLS, SLES
• Chọn sản phẩm dịu nhẹ: Có nhãn “dành cho da đầu khô” hoặc “dưỡng ẩm”
• Thành phần tốt: Tìm sản phẩm chứa glycerin, hyaluronic acid, ceramide

Nguyên Nhân Gây Gàu – Nhạy cảm với sản phẩm (Product Sensitivity)

Giải thích

Một số sản phẩm chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm, keo xịt tóc) chứa các thành phần có thể gây kích ứng da đầu. Độ pH bị ảnh hưởng và xáo trộn khiến độ ẩm mất cân bằng, da đầu khô hơn mức bình thường, dễ kích ứng và sinh gàu.

Các thành phần phổ biến gây kích ứng

• Sulfate: SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate)
• Paraben: Methyl paraben, propyl paraben
• Hương liệu: Fragrance, parfum
• Thuốc nhuộm: PPD (para-phenylenediamine)
• Formaldehyde: Trong một số sản phẩm bảo quản
• Alcohol: Trong sản phẩm tạo kiểu

Dấu hiệu

• Phản ứng nhanh: Ngứa, đỏ, rát hoặc bong tróc da đầu sau khi sử dụng sản phẩm mới
• Mụn nhỏ: Có thể có mụn nhỏ trên da đầu
• Viêm da tiếp xúc: Da đầu đỏ, sưng, có thể chảy nước
• Gàu đột ngột: Xuất hiện gàu nhiều sau khi thay đổi sản phẩm

Phòng tránh/Điều trị

Lựa chọn sản phẩm an toàn

• Đọc kỹ thành phần: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào
• Chọn sản phẩm không gây kích ứng: Nhãn “hypoallergenic”, “no sulfate”, “paraben-free”
• Patch test: Thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ (sau tai) trước khi sử dụng trên toàn bộ da đầu
• Sản phẩm tự nhiên: Ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên

Xử lý khi có phản ứng

• Ngừng sử dụng ngay: Khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào
• Rửa sạch: Gội đầu ngay với nước sạch để loại bỏ sản phẩm gây kích ứng
• Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ: Chuyển sang dầu gội cho da nhạy cảm
• Tham khảo bác sĩ: Nếu phản ứng nghiêm trọng hoặc không cải thiện

Ghi nhật ký sản phẩm: Ghi chép lại các sản phẩm đã sử dụng và phản ứng của da đầu để tránh tiếp xúc lại với chất gây kích ứng.

Nguyên Nhân Gây Gàu – Gội đầu không đủ thường xuyên (Infrequent Shampooing)

Giải thích

Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, tế bào da chết và bụi bẩn khỏi da đầu. Nếu không gội đầu đủ thường xuyên, những chất này có thể tích tụ và gây kích ứng da đầu, dẫn đến gàu. Khi không được làm sạch kịp thời, da chết tích tụ, sinh nhiều dầu, bít tắc lỗ chân lông, nấm có cơ hội sinh sôi. Điều này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển, đặc biệt là Malassezia.

Nguyên nhân dẫn đến gội đầu không đủ

• Quan niệm sai lầm: Nghĩ rằng gội đầu ít sẽ tốt cho tóc
• Lười biếng: Không duy trì thói quen gội đầu đều đặn
• Loại tóc: Người có tóc khô thường gội ít hơn cần thiết
• Thời tiết: Mùa đông ít ra mồ hôi nên chủ quan

Dấu hiệu

• Tóc và da đầu dầu nhờn: Bết dính, mất độ phồng tự nhiên
• Vảy gàu lớn: Màu vàng hoặc trắng, dính vào tóc
• Ngứa da đầu: Do tích tụ bụi bẩn và dầu thừa
• Mùi khó chịu: Da đầu có mùi do vi khuẩn phát triển

Phòng tránh/Điều trị

Xác định tần suất gội đầu phù hợp

• Tóc dầu: 3-4 lần/tuần
• Tóc thường: 2-3 lần/tuần
• Tóc khô: 2 lần/tuần
• Tóc xoăn: 1-2 lần/tuần

Kỹ thuật gội đầu đúng cách

1. Làm ướt tóc kỹ: Với nước ấm (không quá nóng)
2. Massage nhẹ nhàng: Da đầu với đầu ngón tay trong 2-3 phút
3. Xả sạch hoàn toàn: Đảm bảo không còn sót lại dầu gội
4. Sử dụng đúng lượng: Không quá nhiều hoặc quá ít dầu gội

Lựa chọn dầu gội phù hợp

• Phù hợp với loại tóc: Tóc dầu, khô, hoặc thường
• Không chứa chất khắc nghiệt: Tránh sulfate mạnh nếu da đầu nhạy cảm
• Có khả năng làm sạch sâu: Để loại bỏ tích tụ dầu và bụi bẩn

Các Nguyên Nhân Gây Gàu Khác

Ngoài 5 nguyên nhân chính trên, còn một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra gàu:

Chế độ ăn uống

Thiếu vắng sự xuất hiện của các thành phần giúp cho da đầu khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm như kẽm, vitamin B, chất béo omega-3 là nguyên nhân gây ra tình trạng gàu. Tiêu thụ quá nhiều đường cũng là nguyên nhân, vì đường thúc đẩy sự phát triển của những loại nấm men ký sinh trên da.

Stress

Stress là nguyên nhân gây ra gàu. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, căng thẳng còn khiến bạn dễ mắc phải một số vấn đề về da, trong đó có tình trạng gàu. Căng thẳng kéo dài lâu ngày gây kích hoạt quá trình bong tróc các tế bào da chết, sản sinh nhiều gàu hơn hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh hiện có.

Thời tiết

Không khí quá lạnh và khô như ngồi trong môi trường điều hòa nhiệt độ thấp hay mùa đông cũng có thể gây ra tình trạng mất nước, da đầu khô, thiếu độ ẩm. Gàu thường nặng hơn vào mùa đông và nhẹ hơn vào mùa hè.

Bệnh vẩy nến (Psoriasis)

Một bệnh da mãn tính có thể gây ra các mảng vảy dày trên da đầu. Vảy nến có vảy dày hơn, trắng bạc và có dấu hiệu “giọt sáp” đặc trưng.

Bệnh Parkinson

Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người mắc bệnh Parkinson có nguy cơ bị viêm da tiết bã cao hơn. Những người bị bệnh Parkinson sẽ suy giảm hệ thống thần kinh giúp kiểm soát các tuyến tiết ra như tuyến dầu nhờn.

Sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của da đầu và gây ra gàu như thuộc phụ phẩm.

Chăm Sóc Da Đầu Bị Gàu Đúng Cách

Để kiểm soát gàu hiệu quả, cần có một cách tiếp cận toàn diện

Nguyên tắc chăm sóc cơ bản

1. Xác định đúng nguyên nhân: Hiểu rõ tại sao bạn bị gàu để áp dụng phương pháp phù hợp
2. Kiên trì điều trị: Gàu là tình trạng mạn tính, cần điều trị lâu dài
3. Điều chỉnh theo tình trạng: Thay đổi cách chăm sóc theo mùa và tình trạng da đầu
4. Kết hợp nhiều biện pháp: Không chỉ dựa vào một phương pháp duy nhất

Quy trình chăm sóc hàng ngày

• Gội đầu đúng tần suất: Theo loại tóc và mức độ dầu
• Sử dụng sản phẩm phù hợp: Chọn dầu gội, dầu xả phù hợp với tình trạng da đầu
• Massage da đầu: Nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu
• Tránh gãi da đầu: Để không làm tổn thương da và gây viêm nhiễm

Lời khuyên chuyên gia

Từ kinh nghiệm của mình, điều quan trọng nhất là kiên trì. Gàu không thể “chữa khỏi” trong một đêm. Thường mất 4-6 tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt khi thay đổi routine chăm sóc. Nếu tình trạng gàu không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn sau 2-3 tháng điều trị, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Lựa Chọn Sản Phẩm Chăm Sóc Da Đầu Bị Gàu

Thành phần nên tránh

• Sulfate mạnh: SLS, SLES có thể làm khô da đầu
• Paraben: Có thể gây kích ứng da đầu nhạy cảm
• Alcohol drying: Làm khô da đầu
• Hương liệu mạnh: Có thể gây kích ứng

Thành phần nên có

• Ketoconazole: Chống nấm hiệu quả (1-2%)
• Selenium sulfide: Kiểm soát nấm và giảm tế bào da chết
• Zinc pyrithione: Kháng nấm và kháng khuẩn
• Coal tar: Chậm quá trình tăng sinh tế bào da
• Salicylic acid: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
• Tea tree oil: Kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên

Gợi ý sản phẩm phù hợp

Lưu ý quan trọng: Hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Bạn nên thử nghiệm từ từ và quan sát phản ứng của da đầu.

Dầu gội trị gàu

Chọn sản phẩm có chứa một trong các hoạt chất chống nấm kể trên. Sử dụng 2-3 lần/tuần ban đầu, sau đó giảm xuống 1-2 lần/tuần để duy trì. Luân phiên giữa các loại dầu gội khác nhau để tránh kháng thuốc

Dầu xả và mặt nạ tóc

Chọn loại nhẹ, không gây tích tụ. Chỉ thoa ở thân tóc và ngọn tóc, tránh da đầu. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm 1-2 lần/tuần nếu da đầu khô

Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ Da Liễu

Đây là những dấu hiệu bạn cần tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia:

Triệu chứng nghiêm trọng

• Rụng tóc nhiều: Kèm theo gàu, có thể là dấu hiệu của viêm da tiết bã nặng
• Ngứa da đầu dữ dội: Không thể kiểm soát, ảnh hưởng đến giấc ngủ
• Viêm da nghiêm trọng: Da đỏ, sưng, có mủ, chảy máu
• Mụn nhọt trên da đầu: Xuất hiện thường xuyên và to

Điều trị tại nhà không hiệu quả

• Đã sử dụng dầu gội trị gàu đúng cách trong 6-8 tuần mà không thấy cải thiện
• Gàu trở nên nghiêm trọng hơn dù đã điều trị
• Xuất hiện các triệu chứng mới (đau đớn, chảy dịch)

Nghi ngờ các bệnh lý tiềm ẩn

• Vảy nến da đầu: Vảy dày, trắng bạc, khó bong
• Viêm da tiết bã nặng: Lan rộng ra mặt, ngực
• Nhiễm nấm da đầu: Rụng tóc từng mảng, viêm nang lông
• Rối loạn tự miễn dịch: Kèm theo các triệu chứng toàn thân

Tình trạng đặc biệt

• Trẻ em dưới 2 tuổi: Cần tư vấn chuyên khoa để phân biệt “cứt trâu” với các bệnh khác
• Phụ nữ mang thai: Cần tư vấn về sử dụng thuốc an toàn
• Người có bệnh lý nền: HIV, đái tháo đường, các bệnh tự miễn dịch

Kết Luận

Gàu là một vấn đề da liễu phổ biến và hoàn toàn có thể kiểm soát được khi chúng ta hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng biện pháp phù hợp. Qua nhiều năm kinh nghiệm, mình nhận thấy rằng không có công thức “one-size-fits-all” cho việc điều trị gàu – mỗi người cần tìm ra phương pháp chăm sóc phù hợp với nguyên nhân và tình trạng cụ thể của mình.

Những điểm quan trọng cần nhớ

1. 5 nguyên nhân chính: Nấm Malassezia, viêm da tiết bã, da đầu khô, nhạy cảm sản phẩm, và gội đầu không đủ thường xuyên
2. Tiếp cận đa chiều: Kết hợp thay đổi sản phẩm, thói quen chăm sóc và lối sống
3. Kiên trì điều trị: Cần 4-6 tuần để thấy kết quả và điều trị duy trì lâu dài
4. Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần: Đừng ngần ngại gặp bác sĩ da liễu khi tình trạng nghiêm trọng

Lời khuyên cuối cùng

Hãy nhớ rằng, gàu không phải là “bệnh nan y” không thể chữa được. Với kiến thức đúng đắn, phương pháp phù hợp và sự kiên trì, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát gàu hiệu quả. Đừng để gàu làm giảm đi sự tự tin của bạn – hãy bắt đầu từ việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng những cách chăm sóc mà mình đã chia sẻ!

Quan trọng nhất, hãy luôn lắng nghe cơ thể và da đầu của mình. Khi có bất kỳ thay đổi bất thường nào, đừng chần chừ mà hãy tìm đến sự tư vấn từ các chuyên gia để được hỗ trợ kịp thời và hiệu quả nhất.

Bài viết được biên soạn dựa trên kinh nghiệm thực tế và các nguồn tài liệu y khoa uy tín. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chăm sóc da đầu và điều trị gàu, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu.

Nguồn tham khảo

• Tạp chí Y Dược học Phạm Ngọc Thạch – “Khảo sát thành phần loài vi nấm trên da đầu của bệnh nhân gàu tại Bệnh viện da liễu Thành phố Hồ Chí Minh” (2022)
• Bệnh viện Nguyễn Tri Phương – “Các bệnh da liên quan đến nhiễm malassezia” (2021)
• Cẩm nang MSD – “Seborrheic Dermatitis – Rối loạn Da liễu” (2025)
• Bệnh viện Tâm Anh – “Gàu là gì? 10 nguyên nhân và triệu chứng phổ biến bạn cần biết” (2025)
• Nhà thuốc Long Châu – “Nấm men Malassezia và tác động đến làn da”
• Báo Bình Phước – “Hiểu gàu để trị gàu” – Thống kê về tỷ lệ gàu ở Việt Nam
• Vinmec – “Những điều cần biết về bệnh gàu” (2024)